Sveiki Atvykę!
My Workout Arena

Tau prireiks tik tavo kūno!

Tai tavo sporto ir fitneso arena!

Nepamirškite paaukoti
AČIŪ!

Treniruotės kuriamos mano laisvu laiku

Siūskitės treniruočių programas ir naudokitės

Prašykite jei norite tam tikrų treniruočių

Dalyvaukite tiesioginėse treniruotėse(jitsi)

Pakvieskite savo draugus

Prakaituok, kvėpuok ir mėgaukis

Kodėl nemokamai

Kad atkreiptumėtė dėmesį šių laikų problemas ir kas jas sukelia

Kas jas sukelia?

Pinigų žaidimas ir prekyba

Kaip man prisidėti?

Sekite mano pavyzdžiu ir pateikite ka nors nemokamai

Domėkitės kas yra trade-free projektas ir kaip prie jo prisidėti.

Pasirinkti treniruotę.

Push-up every 5 seconds

Air Squats in 1 minute

Clean and Jerk Kettlebell 12kgx2 5min

Snatch Kettlebell Single 12kg 5min

Push Press Kettlebell Double 12kg 50reps

Push Ups With Side Kick And Air Squat 5sets 10reps

Kettlebell Swing 20kg 5min

Kettlebell Swing 24kg 5min

Kettlebell Swing 28kg 3min

Kettlebell Snatch 24kg 5min

Prisijunk ir tu!
Nemokamas asmeninis treniravimas